休息时间：通过休息提示系统理解信息工作者的久坐行为

长时间的不间断久坐行为对长期健康有害。虽然长时间坐着在信息工作者中很普遍，但由于工作的性质，他们很难打破长时间的久坐行为。本研究旨在了解信息工作者关于站立或活动休息的意图和实践。我们开发了Time for Break，这是一个休息提示系统，使人们能够设定他们想要的工作时长，并提示他们站起来或活动。我们进行了为期三周的探索性现场研究（N = 25），使用Time for Break收集参与者的工作和休息意图及行为，随后进行了半结构化访谈。我们研究了影响参与者对站立或活动休息接受度的丰富背景，并确定了他们的习惯强度和自我调节如何与他们的休息意图和实践相关。我们讨论了在工作场所打破长时间久坐行为的干预措施的设计意义。