正念时刻：探索智能眼镜上的移动正念练习

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正念技术近年来获得了研究关注。我们探索将智能眼镜（光学头戴式显示器，OHMD）用于基于呼吸的正念练习，作为面向日常用户的健康技术。由于 OHMD 不会遮挡佩戴者的视野，练习者可以在执行日常活动的同时访问数字环境。通过我们的试点系列研究，我们确定了在 casual 步行环境中适合 OHMD 正念练习的视觉和听觉属性，并将用户偏好的功能结合到我们提出的 Mindful Moments 设计中。生理、持续注意力和自我报告的正念测量结果表明，Mindful Moments 比对照组促进了更高的正念状态。其结果被证明与最先进的步行冥想相当，同时对初学者来说更容易获取、更方便且更容易在日常环境中实施。我们在真实环境中进一步评估了 Mindful Moments，增强了当前对 OHMD 上正念练习的理解，从而为改善健康和福祉贡献了一项技术。