身体提供无需视觉的位置参照
别名: 本体感觉定位 · 闭眼也能摸到 · 身体坐标
概念解释
手伸向自己的腰带扣，眼睛还在看路。口袋、髋骨、胸口正中，这些位置不靠看见，靠身体自己知道。身体提供无需视觉的位置参照（proprioceptive spatial reference）：输入目标如果钉在身体坐标里，手可以在不看的情况下到达，因为本体感觉已经在报告四肢相对躯干的位置。
这不是「界面跟着人走」——跟着走是下一叶的事。这里只说：身体是一张不需要点亮就能读的地图，眼睛可以去干别的。
机制
本体感觉由肌肉纺锤、关节感受器和皮肤牵张构成，持续编码肢体相对躯干的角度。这套编码在黑暗里、在头转向别处时仍然工作。人每天用它找自己的鼻子、口袋、耳机线，不先建立一个视觉搜索。把可点、可抓的对象放进这张地图——腰侧、胸口前方一掌——手的到达就变成一次已经排练过的运动，而不是一次对着空气的视觉伺服。
视觉参照做不到这一点。钉在房间某处的按钮，一旦离开视野，位置只能靠记忆中的空间模型去猜，猜错就要回头看。身体参照把「在哪」从视觉工作记忆里卸下来，交给一条一直开着的感觉通道。头显遮住了周围的房间，这条通道的价值上升：房间的视觉地标变少了，腰带扣还在。
怎么研究
让人在看不见手和目标的条件下去摸一个固定在身体上的位置，对比摸一个固定在房间里、刚刚看过的位置。
自变量：目标钉在躯干还是钉在房间、是否允许中途看、干扰项（同时要做的视觉任务）。 因变量：首次到达的空间误差、回头看的次数、到达时间、口头「我怎么知道它在哪」。
经典的本体感觉指向任务（闭眼指自己的鼻子、指刚刚碰到的前臂位置）是近亲。XR 里加一层：头显已经限制了视野，视觉地标本来就少，身体参照的优势应比在空房间里更大。若钉在身上的目标在闭眼条件下误差显著更小，无需视觉的参照就被测到了。
边界
本体感觉会漂。长时间保持一个姿势、或手臂被外力挪开再放回去，人对「手在哪」的判断会偏。追踪把虚拟手画在与真手不同的地方时，视觉会覆盖本体感觉，身体地图被改写，闭眼再去摸会摸偏。前庭疾病、部分中风、或长期依赖视觉定位的用户，这条通道本身弱。目标离躯干太远、超出了日常能「闭着眼摸到」的那一圈（远伸的指尖、脑后），身体参照退化成普通的运动记忆。实验室里的闭眼任务会高估日常：日常人还是会瞥一眼，无需视觉是能力，不是习惯。
怎么落地
- 把必须在看别处时仍能摸到的入口（系统菜单、紧急退出、麦克风开关）放在髋、腰带或胸口这类闭眼能摸到的位置，不要只放在需要抬头去找的地方。
- 不要要求人先看见自己的手再操作这些入口；如果必须看见才能点，身体参照没有被用上。
- 虚拟手与真手的对齐在这些位置上尤其不能漂，否则身体地图和画面会打架。
- 验证：让人盯着正前方一个与菜单无关的物体，去打开那个入口。能一次摸到，参照成立；要先低头找、或把手在空中划一圈，位置没有写进身体。