考试优压力：设计简短的在线干预帮助学生识别压力的积极方面

文献标题

Exam Eustress: Designing Brief Online Interventions for Helping Students Identify Positive Aspects of Stress

文献信息

• 主题领域: 人机交互研究与心理学应用场景中的在线干预设计
• 关键词: 压力重评价, 积极压力, 考试, 随机化现场实验, 在线干预, 用户访谈

研究背景与问题

• 挑战与问题:

  1. 学生在面对压力时倾向于将其视为负面影响，而全面消除压力可能会妨碍他们专注与提升表现。
  2. 在线教育工具使用的增多为开展压力管理干预提供了机会，但如何设计简短、自愿且可扩展的干预以帮助学生重解压力仍不明确。

• 研究重要性: 学生群体中压力问题日益突出，COVID-19进一步加剧了这一问题。考试作为压力来源，对学生心理及学业表现影响巨大。帮助学生认识和利用压力的积极作用具有重要的教育意义。

• 研究动机与相关工作:

  1. 心理学研究表明压力重评价策略能有效帮助缓解焦虑，同时增进极端压力情境中的表现。
  2. 现有研究较少系统比较不同内容呈现方式（文本 vs 视频）对压力管理干预的影响。
  3. 人机交互领域已有工作旨在利用技术干预方案促进态度转变，但多集中于压力削减，而非压力重评价。

解决方案

• 方法与方案: 作者提出了一种设计六个因子（D1–D6）的在线干预框架以支持核心压力重评价信息（D0）的传递：

  • D1: 提供基于研究的阐释性文本。
  • D2: 提出具体建议，包括如何利用压力。
  • D3: 由教授通过视频形式解释D2的内容。
  • D4: 提供相关文献引用以增强信息的可信度。
  • D5: 鼓励学生反思如何在考试中应用这些信息。
  • D6: 引导学生撰写可在考试前查看的自我激励信息。

• 创新之处:

  1. 多维度设计因子（文本、视频、反思）以改善干预效果。
  2. 简单、简短、可扩展的在线干预能够适应学生和教学场景的时间及资源约束。
  3. 通过现场实验和用户访谈全面评估干预效果及学生偏好。

• 实施步骤与关键技术:

  1. 使用分层设计的干预模块强化核心重解信息。
  2. 通过系统化用户访谈了解干预组件的个体影响与权衡。
  3. 在1283名学生中进行随机化现场实验，观察干预对考试成绩的影响及亚群效应。

研究成果

• 具体成果:

  1. 实验数据表明干预显著提升学生考试成绩（平均分从76%提升至80%，p = 0.003）。
  2. 干预对于一年级学生效果显著，其考试成绩提升更为明显（p = 0.02）。
  3. 包括文献引用（D4）可能对干预效果产生负面影响，表明其干扰性和分散性。

• 优势与贡献:

  1. 干预在短时间内提升大规模学生群体的考试表现，证明技术介导的心理干预的可行性。
  2. 为在线教育场景提供了设计多因子压力干预的理论及实践支持。
  3. 提供了关于学生对干预接受度的深度用户视角评估，以及适度信息设计的指导。

• 局限性与未来方向:

  1. 在干预实施过程中，未直接测量压力水平变化，只利用考试表现作为指标。
  2. 干预仅针对单次考试时间，未评估长期效果。
  3. 文献引用对干预效果的负面影响还需进一步研究，可探索替代方式如简化研究摘要或新闻化传播。
  4. 更多的探索可以聚焦于更加个性化、情境化的干预，包括在更具互动性的学习环境中嵌入干预组件。