为经期不适的身体设计触觉技术

研究背景与问题

• 发现的问题与挑战：

  • 经血引起的不适是一种普遍、复杂且周期性存在的身体体验，但在人机交互（HCI）领域中，相关的技术多数将其视为数据点，而非设计和关怀的主题。
  • 当前的医疗和技术系统往往忽视经血不适的实时感知和支持，仅作为预测或后续分析的证据，且缺乏对经血不适的多样性和个性化体验的关注。
  • 在工作场所中，经血不适通常被隐形化，缺乏适当的关怀机制，这与社会文化的生产力优先逻辑紧密相关，进一步压抑了经期自我关怀的可能性。

• 重要性：

  • 月经不适不仅对个人的身体健康、心理状态造成影响，也进一步揭示了社会对女性和经血主体化的偏见及其隐藏的权力结构。
  • 探讨如何通过触觉技术关怀身体不适，可以丰富HCI领域对于痛苦和不适设计的理论和实践，并为感知、关怀技术开拓新视角。

• 研究动机与相关工作：

  • 当前针对女性不适如经血疼痛的技术仍多集中于数据跟踪和短期生理缓解（如热敷、肌肉刺激等），但缺乏对日常生活中长期体验和具体身体接触互动的支持。
  • 本研究受到体感设计（Soma Design）和女权理论（特别是女性障碍研究）的启发，旨在将身体的不适作为设计素材，与参与者共同探索如何通过触觉技术关怀和重构经血不适体验。

解决方案

• 提出的方法与解决方案：

  • 设计了一组称为“Touchware”的触感探针工具，通过气动形变和重量分布的方式，提供身体与触觉互动体验。
  • 使用参与式体感设计方法（Participatory Soma Design），结合多元生活经验和女权批判视角，开发一套关怀经血不适的触觉技术。

• 创新之处：

  • 首次在HCI领域中，针对实时的经血不适体验设计触觉技术，而非后期分析或预测应用。
  • 探讨了触觉在缓解疼痛延续性、扩散性特质上的潜力，并通过刺激身体的自主探索行为，助力参与者更深入理解和接纳自己的身体不适状态。
  • 将触觉技术推进工作场所关怀场景，讨论触觉设备如何推动“休息的激进正常化”文化。

• 实施步骤：

  • 两轮体感设计工作坊：
    1. 首轮工作坊探索经血不适体验及潜在触觉解决思路。
    2. 次轮通过低保真材料实验具体的触觉质量，如重压、轻触和气动形变。
  • 探针工具设计与制作：3种触感设备，被分别设计为针对局部深触、温和包裹感和广覆盖的重量触觉。
  • 部署研究：开展为期两周的小规模部署研究，让6名参与者在工作环境中实时使用探针，并记录不适与触觉互动日志。

研究成果

• 具体成果：

  • 开发了三种用于经血不适缓解的触觉探针，分别提供针对性深触、宽范围轻触及深度压力等多样化触觉体验。
  • 发现经血不适具有“扩散性”和“ lingering”（持续存在）的特质，重塑了人们对经血疼痛和不适的定义。
  • 支持参与者通过触觉设备加强身体感知、自我照护，并减少对药物和外界支持的依赖。

• 与现有解决方案的比较优势：

  • 相较于仅用于生理数据收集、记录的痛点解决工具，Touchware更注重即时体验互动，启发个人对身体状态的关注和内省。
  • 提供了实用的关怀模式，弥合技术触觉模仿与情感触觉需求之间的鸿沟。
  • 在工作场所场景中，通过触觉技术和设置休息空间，进一步推动职场对身体不适的社会接纳和系统支持。

• 实验或评估结果：

  • 大部分参与者通过探针设备重获对“经血不适”的洞察并建立自我照护行为。他们感到舒缓、平静，并重新审视了与疼痛共处的可能性。
  • 强调了具有“形变”与“ adjustability”（调整性）的探针在缓解不适时的优势，同时也揭示了过于依赖技术自适应可能导致的负担。

• 局限性与未来方向：

  • 局限性：
    • 小规模参与者样本研究，主要集中在高教育背景的工作场所，文化与社会普适性较弱。
    • 部分设备仍为实验性质，技术耐用性、社会接受度尚需验证。
  • 未来方向：
    • 扩展研究至不同文化、社会群体以更广泛探讨经血不适的关怀方式。
    • 强化触觉模型的自动化与适应性，结合热感或其他感官技术进一步提升使用体验。
    • 探讨触觉设备如何在公共场所如工业化职场中推动经血相关的去污名化与团队支持体系。

通过本文，研究团队突破了传统以数据或药物为主的技术解决方案，首次在设计和HCI领域中，为“疼痛性、周期性经血不适”提供关怀触觉技术支持，为身体技术、社会关怀和女权设计开辟了新的路径。