探索智能升降桌以促进更健康的工作场所

久坐行为在现代工作场所中普遍存在，导致身体和心理健康状况不佳。虽然可调节站立桌越来越受欢迎，但人们仍然避免站立。我们开发了一个开源即插即用系统来远程控制站立桌，并进行了为期三周的野外用户研究（N=15），调查了三种系统模式。间隔模式强制用户每小时站立一次，导致挫败感。自适应模式每小时提醒用户站立，除非用户已经站立过。在休息期间升高桌面的智能模式评分最高，增加了站立时间，并获得了最积极的定性反馈。然而，未来需要考虑非计算机活动。因此，我们的研究结果表明，在恰当时机切换模式的智能站立桌最有潜力减少工作场所的久坐行为。我们贡献了开源系统及其见解，供未来智能工作场所健康系统参考。