从古老禅修实践到应用商店：设计正念的数字容器

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如今数百个流行的移动应用程序都在宣传它们与正念的联系。这些应用程序支持什么活动？它们声称有什么好处？作为领域专家的正念教师如何看待这些应用程序？我们首先对 Google Play 上 370 个与正念相关的应用程序进行了探索性审查，发现正念主要被呈现为放松和减压的工具。然后，我们采访了 15 位来自治疗、佛教和瑜伽传统的美国正念教师，了解他们对这些应用程序的看法。教师们表示担忧，仅仅将正念作为放松工具引入的应用程序忽略了它的全部潜力。我们借鉴这些教师的经验，为将正念与培养慈悲等其他禅修实践联系起来提出设计建议。我们的结果还谈到设计一致性的重要性：技术的隐喻和机制与其遵循的基本原则保持一致。