交互设计需要体力预算
别名: 会话体力账 · 姿态功耗预算 · 输入也有电量
概念解释
每一个悬空姿态都有功率，每一场体验都有一截会被用完的局部耐力。交互设计需要体力预算（interaction energy budget）：把会话当成一笔能量账来排，而不是当成无限的空中工位。花在平举、伸直、连续比划上的秒，必须有来源，也必须有休息能把账冲掉。
预算不是「让用户注意劳逸结合」。那是把账推给个人。预算是设计先决定这场体验打算花掉肩带多少耐力，再决定哪些动作配得上这笔开支。
机制
局部耐力可以近似看成一个会漏、也会慢慢回充的池。维持一个有外展的姿态，池按消耗耐力那类模型漏得很快；手垂在体侧，漏接近停，回充开始。会话是一条姿态序列，总消耗是序列的积分，不是某一个按钮的难度。把高消耗姿态排在整场里连续出现，池会在内容还没结束时见底——见底的表现是人改动作、放弃功能、或摘下头显，很少是一声不响地继续把平举做完。
桌面交互几乎不用写这笔账，因为桌面把重力接走了，池几乎不漏。空间输入把重力还给人，账就重新出现。不写预算等于默认池无限。这个默认只在演示的五分钟里成立。
怎么研究
给一场完整时长的体验做姿态时间表：每一段的肩肘角、单双侧、有无放下。用消耗耐力或肌电积分估一段相对消耗，把整场加总，再对照中途放弃和结束时的主观用力。
自变量：高消耗姿态的总时长、它们是集中还是插入休息、会话宣称的长度。 因变量：完成率、主动放下的次数、结束时的用力评分、后半场功能使用是否衰减。
把「内容时长」和「高消耗时长」拆开。九十分钟的叙事里如果只有八分钟在平举，预算可能够；十二分钟的工具里如果十一分钟在平举，预算会爆。实验室爱测单个姿态的坚持时间，那是单价；预算要的是整场积分。没有积分，单价再准也排不出一场体验。
边界
用户自己会插入休息（说话、看剧、把控制器放下）的体验，实际积分低于设计积分，预算显得宽松——不要把这种宽松写成「所以可以一直举」。被内容锁死必须持续举手的段落（有时限的仪式、一直举着的武器）没有回充窗口，预算必须按最坏的连续段来，而不是按平均值。不同用户的池大小差一截，按最能撑的人来排，会把其余人排除在后半场之外。体力预算管的是耐力开支，不管头显重量、热、或视觉疲劳；那些是别的池，不能用肩带的账去冲。
怎么落地
- 写出一场体验的姿态时间表。把连续平举超过一两分钟的段落标出来，插入放下、改近身、或换成不举手的通道。
- 高消耗动作只配给低频、高价值的事；高频确认不要写进平举里。
- 会话长度按积分来宣称，不要按内容时钟来宣称。内容还在播、池已经空，是预算没做。
- 验证：按产品声称的时长跑完，统计主动放下、改用替代方式和提前摘机。后半场这三项上升，积分超了。把高消耗段落挪开或切开，再跑一次，三项应回落——否则改的不是预算，只是文案。