[别]让身体HIT地板：使用可穿戴传感器促进快节奏体育活动中的身体意识

技术已成为体育活动的重要组成部分。然而，大多数流行程序并不关注促进对运动如何影响我们身体的真正理解。当应用程序和追踪器说服用户多运动时，缺乏身体意识可能有害健康。在这项工作中，我们提出并评估会话内反思性反馈的概念，以支持设计知情运动例程。我们设计并实现了REPLAY系统，在高强度间歇训练(HIIT)期间向用户展示来自可穿戴传感器的生理信号(心率、运动)可视化。我们的评估表明，参与者更好地理解了他们的身体对体育活动的反应，使其能够理解运动效果并识别自身弱点。此外，我们的工作展示了反馈类型可以显著调节用户感知的疲劳程度。我们强调如何使用来自身体信号的会话内反思性反馈，通过加深对身体生理和极限的理解来促进健康有效的锻炼。