W7.02.3Design-time session length cap设计
单次时长需在设计时设定上限
别名: 时长上限 · session cap · play session design · exertion limit
概念解释
时长上限（design-time session length cap）指体感游戏在设计阶段就确定单次游玩的目标时长和安全上限，并让内容结构与之匹配——而不是假设玩家会自己控制时长。手柄游戏可以按「一局二十分钟」或「一口气打完」自由伸缩，体感游戏的身体负荷不允许这种自由：超过上限后动作质量崩塌，体验从游戏变成自我惩罚。
机制
上限必须在设计时设定而非留给玩家判断，原因有三。第一，疲劳的主观感知滞后于客观肌肉状态——玩家在兴奋中察觉疲劳时往往已经超出安全范围，自我监控不可靠。第二，内容结构决定总负荷：如果一关需要三十分钟不间断高强度动作，玩家即使知道该停也只能在关卡中间停，体验被切断。第三，上限是内容设计的约束条件——知道「单段十五分钟」才能反过来设计每段的强度曲线和内容密度，上限和内容脱节的设计等于没有上限。
边界
上限不是一刀切的固定值。不同玩家体能差异大，固定上限对高强度玩家太短、对低强度玩家太长；合理做法是按强度分级给出多个时长档（轻度二十分钟、标准十五分钟、高强度十分钟），在开局让玩家选择或根据历史表现推荐。健身类游戏的上限是训练目标的一部分（今天的目标消耗量），上限的含义从「不许超过」变成「达到即可收」；竞技类体感赛事则需要在规则层面强制休息间隔。上限也不等于硬性中断——到达上限后的处理方式（自然收尾点、提示、强制结束）是设计选择，不是能否有上限的问题。
怎么落地
- 在立项阶段确定单次游玩的目标时长和安全上限，按动作强度分级给出时长档，并让关卡结构在安全上限内自然收尾。
- 到达上限时提供明确信号和收尾路径（本关结束、存档点、总结画面），避免玩家在疲劳状态下被迫继续。
- 验证办法：统计实际游玩会话的时长分布与设计上限的偏差；大量会话超过上限说明内容结构迫使玩家继续，需要调整关卡粒度或休息点密度。