瞳距不匹配造成模糊与疲劳
别名: 瞳距不准 · 光学瞳距 · interpupillary distance · 甜区偏离
概念解释
头显两只镜头的光学中心距是 68 毫米，人的瞳距是 58 毫米：瞳孔对着每只镜头偏外侧的那一圈，甜区没套上。画面发雾、炫光、一眼比另一眼更糊，看一会儿眼酸——这是瞳距不匹配（IPD mismatch）。它先是光学问题：眼睛没走镜头设计的那条光轴。成人瞳距大约从五十多毫米到七十多毫米，一台不可调或只给两档的头显，会让相当一部分人永远不在甜区里。
软件里改「瞳距」而不搬镜头，搬的是摄像机间距，搬不走这层光学对不齐。模糊和疲劳来自没套上的甜区，不是来自菜单里那个数字。
机制
头显镜头（菲涅尔或pancake）把清晰、低畸变的区域收在光轴附近，离开光轴几毫米，场曲、色差和眩光一起上来。瞳孔不在光轴上，等于在用镜头的差段看世界。两眼偏离方向往往相反（间距比人宽则两眼都偏外，比人窄则都偏内），双眼像的清晰度和畸变对不上，融像要额外用力。睫状肌和汇聚在「哪一只眼的像才算清楚」上打架，几分钟就会报疲劳。
机械调节是在挪镜头间距，让光轴去追瞳孔。没有机械调节，人能做的只有把整台机器在脸上挪——那会牺牲贴合和漏光，而且两眼间距是解剖量，挪整机几乎挪不动相对间距。所以「戴戴看就清楚了」对瞳距误差通常不成立。
怎么研究
先测人的瞳距（瞳距尺或摄像测量），再测头显当前的机械镜头间距，得到错配毫米数。任务用清晰度判断、阅读、以及限时注视后的眼疲劳条目。有机械调节的机器做「对准 / 故意错开一档」的配对。
自变量：机械 IPD 与人的差、有无软件间距补偿（只作为对照，不解释大小知觉）、注视时长。 因变量：主观清晰、对比敏感或阅读速度、眼疲劳、能否指出「哪一侧更糊」。
要分开「我看不清」和「我戴不稳」。前者在坐着、头显被固定在支架上时仍在，才是瞳距；后者是贴合。儿童瞳距更小，成人规格的机器会系统性地把他们放在错配里，样本不能只有实验室里的年轻人。
边界
屈光不正未校正时，模糊会叠在错配上，分不开。先戴自己的处方再谈 IPD。单目者没有双眼融像负荷，错配主要表现为一只眼的清晰度，疲劳通路较弱。瞳距会随注视距离略变（近处略收），头显按远距 IPD 设定时，近处作业会多出一点点误差，通常小于未调节档位的误差。有些人两眼高度不同（垂直瞳距），只调水平间距仍对不齐，会表现为一只清楚一只糊，被误报成「机器坏了」。极端瞳距（低于可调下限、高于上限）不是「再细调」能解决的，需要不同的光学模组或声明不覆盖。
怎么落地
- 出厂和每次新用户先做机械 IPD 对准，用清晰度而不是菜单数字验收：让人看中央细线，左右调到最清。只提供软件滑条的机器，要在文案里承认光学甜区不会跟着滑条走。
- 可调范围按目标人群的瞳距分布来，而不是按「常见男性成人」。要覆盖的儿童或小脸用户，下限不够就不要把他们算进支持名单。
- 教程里用「哪一侧更糊」当自检，比「请输入你的瞳距毫米数」更不容易填错。
- 验证：找瞳距明显偏离默认档的人，默认档与对准档各读同一段细字一分钟。对准档清晰且眼疲劳低，错配才算被这条解释。两档一样糊，去查屈光和镜片脏污，不要继续拧 IPD。