静态姿态需要保持，产生持续肌肉负担
别名: 姿态保持 · isometric hold · 静态负荷 · pose endurance
概念解释
静态姿态一旦被当成“正在有效”，用户就必须把那个手形保持住。保持是等长收缩：关节几乎不动，肌肉持续发力对抗重力与弹性。负担不来自动作有多大，而来自保持有多久、在什么肩肘角度上保持。比一个“OK”给相机看半秒，和举着同一手形当模式开关过完一整首歌，负荷不在一个数量级。动态挥手的代价主要在行程，姿态的代价主要在时间积分。
机制
肩外展、肘悬空时，三角肌和斜方肌要持续出等长力；手指还要维持伸展或屈曲，前臂屈伸肌一起共收缩。没有表面把重量传走，时间一长，颤抖增加，手形开始塌，识别器看到的关节角慢慢滑出模板。为了不塌，人会更用力，负荷进一步上升。识别器若要求连续多帧都匹配才维持状态，等于把保持时间写进了协议。重力方向很关键：掌心向上托着比掌心向前伸更费；过肩比过腰费。这和“挥一下就放下”的动态手势不同，后者允许两次命令之间的肌肉休息。
怎么研究
自变量用保持时长、肩肘角度、手形复杂度（几根手指独立伸直），因变量用主观酸痛、最大随意收缩百分比、手形开始塌陷的时间、以及塌陷后的识别失配。任务长度至少数分钟，单次亮相测不到积分。把同一手形改成触发展示（亮一下就放下）作对照，分离“做出这个形”和“维持这个形”。不同手形的负担不可比：伸掌和捏合的前臂负荷不同，不要用一个“姿态负荷”平均数。
边界
肘有桌面、椅子扶手或躯干支撑时，等长负荷大幅下降，实验室举臂数据不能外推到有支撑的工位。极短的姿态门控（进入时亮一下手形）几乎不构成保持问题。把静态姿态当持续模式指示（“只要举着就在录音”）才会把负担做成功能本身。某些手形对关节活动度有要求，拇指对掌困难或手指痉挛的人不是“保持不住”，而是形本身做不出来。动态手势的疲劳主要来自反复举臂，机制不同，不要用姿态保持的酸痛分数去给挥手词表打分。
怎么落地
- 不要用需要保持的姿态当长时间模式开关；改成进入一次、退出一次的边沿，让肌肉在两次边沿之间休息。
- 若必须保持（瞄准、预览），提供肘或腕的支撑，并给可见的“可以放下”信号，避免人因不确定而一直举着。
- 验收用数分钟的真实任务，记录开始塌形的时间和放下手臂的次数，而不是看人能不能摆出宣传图上的手形。