COVID-19期间远程团队的睡眠模式与睡眠同步性

在COVID-19期间居家远程工作导致了数百万信息工作者及其团队的个人和工作生活发生了重大转变和干扰。我们研究了睡眠模式——身心健康的重要组成部分——与团队协作的关系。我们使用可穿戴传感器和每日问卷，对来自22个团队的71名信息工作者进行了为期十周的睡眠模式、情绪和团队协作感知的调查。参与者报告称在疫情期间睡眠开始和结束时间延迟，睡眠时间延长。工作日程也发生了类似转变，尽管总工作时间没有显著变化。令人惊讶的是，我们发现更多睡眠与积极情绪和团队协作及生产力感知呈负相关。然而，团队成员睡眠模式的更大不同步在考虑了睡眠偏好个体差异后预测了更积极的情绪和团队协作。对访谈的定性分析表明，睡眠模式的更大不同步可能导致团队成员有更多或更好的团队协作。我们讨论了在家工作背景下睡眠和睡眠不同步的意义，并着眼于如何利用睡眠数据促进远程团队协作来应用这些洞察。