探索协作式健身追踪以鼓励办公人员身体活动

本文呈现了一项关于使用基于同伴的协作式健身追踪（PCFT）促进职场健身的实地研究。通过共同健身目标的社交联系以及两位同事之间健身数据的共享，这种方式作为激励因素被探讨是否能鼓励身体活动。研究涉及10对同事，分为两个组（分布式组与共置组），依据他们的工作proximity（距离）。研究通过比较三周期间的健身数据来检验所提出的PCFT的有效性：基线周、PCFT干预周和干预后周。通过比较两组之间的健身数据、目标承诺和访谈结果来研究proximity对PCFT的影响。定量结果显示，共置组参与者的身体活动在PCFT干预后显著改善。定性结果表明，PCFT可能提高对身体活动的意识，刺激支持积极生活方式的知识的交换，并促进在日常工作中安排健身休息。基于这些发现，我们讨论了未来PCFT应用开发的设计启示及其对提高办公活力的潜在贡献。