你在做梦吗？作为虚拟现实中内省工具的清醒梦现象学研究

虚拟现实（VR）随着低成本硬件和更逼真图形的进步而重新流行起来。这项技术如何帮助他人呢？也就是说，如何提高心理健康？最终的VR可能看起来像清醒梦，即在梦中知道自己在做梦的现象。清醒梦可以作为一种内省工具，最终提高心理健康。对于清醒梦者来说，这些内省体验是什么样的，可能是确定未来用于帮助人们审视自己思想和情感的技术工具的具体设计准则的关键。本研究描述了九位活跃且熟练的清醒梦者通过现象学访谈获得的内省体验的表征。出现了四个主要主题：感觉和情感、行动和实践、对体验的影响以及意义构建。这些知识可以帮助设计一个基于真实体验并保持人性的VR系统。