拖延的保守性：生产力干预是节省时间还是只是重新分配时间？

生产力行为改变系统帮助我们减少在不生产活动上的时间。然而，那段时间实际上是节省下来了，还是只是重新分配到了其他不生产活动上？我们报告了一个使用HabitLab的行为改变浏览器扩展和手机应用程序的实验，该实验操纵了对目标目标的干预频率，并测量了对其他应用程序和平台所花费时间的影响。我们发现，当对目标目标的干预频率增加时，花在其他应用程序上的时间保持不变甚至减少。同样，我们发现时间不会在浏览器和手机之间重新分配。这些结果表明，任何拖延时间的保存效果都是微乎其微的，行为改变设计师可以针对个人生产力目标进行干预，而不会造成显著的负面次级效应。