Trackly: 一款可定制和图像化的自我跟踪应用程序，支持多发性硬化症自我护理中的自主性

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自我跟踪是自我护理的重要组成部分。然而，预定义的自我跟踪方法可能会阻碍人们在管理健康方面的自主性。我们通过实施并进行Trackly的实地研究来调查在多发性硬化症自我管理中的可定制和图像化自我跟踪方法：Trackly是一个支持人们定义和为图像化跟踪器上色（如身体形状）的原型应用程序。我们发现参与者利用了Trackly中设计的支持自主行为的元素：他们用自己的话定义了具有个人意义的跟踪参数，并特别重视能够灵活地为图像化跟踪器上色并理解其含义。参与者能够用Trackly支持他们的个人自我护理意图，报告了一系列相互关联的自主体验，包括所有权感、身份感、自我意识、正念和控制感。我们的研究结果表明，支持个人需求和创造力对于促进对健康和福祉数据的正念和具有个人意义的参与的重要性。