走在我鞋子里：技术-精神实践的自传民族志

研究背景与问题

• 作者发现了哪些问题或挑战？
  人机交互（HCI）领域尚未充分研究与宗教/精神实践（R/S）相关的技术，即“技术-精神性”（Techno-Spirituality）。同时，与传统祷告惯例相比，数字设备对信仰和情感的影响缺乏深入探索。此外，理解信仰者如何在日常生活背景下使用技术作为精神发展的工具仍然是一个挑战。

• 为什么这个问题很重要？
  全球有大规模的宗教人口，精神和宗教体验对于许多人而言具有重要意义。理解技术在其中的角色有助于设计支持灵性发展的工具，特别是在后疫情时代，越来越多的人将宗教活动数字化。

• 研究动机与相关工作
  先前的相关研究主要集中在：

  • 集体宗教实践如何通过移动应用、在线平台得以扩展（例如，在线崇拜、祈祷共享）。
  • 某些特定设备（如 Muse EEG 头带）的应用对冥想的影响。
    然而，R/S 实践的个人化和主观性的复杂性，使得设计宗教环境或记录这些实践的技术更具挑战性。此外，R/S 实践中的技术自跟踪问题也鲜少从一手经历的视角探索。

解决方案

• 作者提出了哪些方法或解决方案？
  采用自传体民族志方法，通过第一作者对自己的基督教祈祷实践的深入记录，探索数字设备（如 Muse EEG 头带）如何嵌入祷告中并影响身心灵体验。

• 该解决方案的创新之处是什么？

  • 首个从基督教视角，细致记录和分析技术在个人宗教祈祷中的使用。
  • 使用EEG设备结合祷告，探索生物信号（如脑波、心率）与精神体验的关系。
  • 强调第一人称方法，填补现有研究的主观视角缺失，通过研究者和信仰者双重角色产生成果。

• 实施步骤是什么？使用了哪些关键技术？

  1. 实践定义和设备配置：定义基督教祷告的主要形式（如圣经阅读、静修），并将EEG Muse 2头带作为监测脑活动的设备，与其他材料结合使用。
  2. 数据收集：历时8个月的非连续祷告练习记录，每次30分钟祷告后反思并写日记，包含生物数据报告和作者的心理感受及反思。
  3. 数据分析：采用亲和图法（Affinity Diagramming），将从期刊和设备报告中提取的笔记分组，组织为关键主题和子主题。

研究成果

• 取得了哪些具体成果？

  1. 身体体验：头带的使用初期带来了不适和干扰，但随着时间的推移，设备与个人祷告实践逐渐融合。祷告者对环境中的声音和视觉元素的敏感性得到提高。
  2. 情感反应：核心情绪包括挫折（连接中断）、焦虑（低分数压力）、放松、感谢和精神抚慰。设备反馈数据并非祷告深度的单一衡量标准，但它能激发自我反思。
  3. 探索新实践：第一次尝试通过宗教图像冥想，拓展了精神体验的表达方式。
  4. 集体与独立实践的联结：尽管祷告是一种私人行为，它常常为地方教会群体提供支持和联系，体现了个人与群体信仰的交织。

• 与现有解决方案相比，它有哪些优势？

  • 第一人称方法：深入到实践者的内心世界，揭示传统方法难以捕捉的独特经验与复杂情绪。
  • 跨学科同时深化R/S与HCI交叉领域的研究：例如结合脑科学设备探讨冥想和宗教祷告的兼容性。
  • 文化与信仰灵活性：结合东西方背景以及不同信仰立场的作者团队，为繁衍灵性的复杂性增添了视角多样性。

• 实验或评估结果是什么？
  研究展示了情感和环境对技术与信仰融合的影响，推动设计灵修技术时关注用户自主性（例如音效关闭选项）及物理舒适性。此外，定性分析指出多样感官（光、声、触）对信仰体验的重要作用。

• 局限性与未来方向

  • 局限性：数据来自单一作者，难以广泛概括不同信仰者的普遍感受。
  • 未来方向：
    1. 通过与宗教领袖的访谈，了解他们对宗教和技术交叠的看法。
    2. 探索“灵性信息学”（Spiritual Informatics）的设计空间，挖掘更多互动灵修环境。
    3. 深入研究数字戒断（Digital Fasting），以评估技术减除对精神联系的潜在影响。

通过此自传体民族志的深入探讨，作者为HCI研究提供了重要参考，特别是在设计跨越传统宗教界限的精神技术工具时，强调对视觉、听觉、情绪和身体因素的仔细考虑和调节。这种方法不仅解决了学术上的研究空白，也为普通信仰者理解和重新看待祷告中的技术应用提供了启迪。