反复呈现且后果不变的刺激会逐渐降低引发的反应强度
别名: habituation · 习惯化 · response decrement
概念解释
一个提示第一次出现时能让人立刻转头去看，重复出现十几次之后，同样的提示可能已经引不起任何反应了——这个"刺激没变、反应却越来越弱"的现象叫习惯化（habituation）。它要求两个条件同时满足：刺激本身反复出现，而且每次出现带来的后果都一样，没有新信息、没有新结果。只要这两个条件成立，反应强度就会随重复次数系统性下降，这不是用户"变懒"或"不在乎"了，而是一种普遍存在于各类感觉与认知系统里的基础现象。
机制
引发注意反应的关键不是刺激本身有没有出现，而是它有没有带来新信息——如果一个刺激每次出现都精确重复此前的模式，且后果一如既往，它对预测下一步会发生什么这件事就不再提供任何增量价值。神经和认知加工系统会不断更新对"接下来会发生什么"的预期，一旦某类刺激变得完全可预测，继续为它投入完整的定向反应就是资源浪费，于是反应强度随重复次数递减。这个递减过程通常呈现负加速的曲线——最初几次下降得快，后面趋于平缓，最终稳定在一个远低于初次反应的水平，但极少降到零。
怎么研究
标准范式是让同一个刺激反复呈现固定次数，记录每次呈现引发的反应强度随重复次数的变化曲线，常用的反应指标包括定向反应的行为观测、反应时、以及皮肤电反应等生理指标。用来验证反应强度下降确实是习惯化而不是单纯的疲劳或感官适应的关键操作是变化检验：在习惯化建立之后，改变刺激的某个维度，如果反应强度重新回升，说明衰减针对的是这个具体的刺激模式，而不是加工系统整体的能力下降。
常见自变量：重复呈现次数、呈现间隔、刺激维度的变化与否；常见因变量：反应强度（行为或生理指标）随重复次数下降的曲线形状、恢复所需的最小刺激变化量。
方法论注意点：习惯化曲线的形状和下降速度对刺激的呈现频率非常敏感，间隔越短、下降通常越快，跨研究比较下降速度时，如果没有对齐呈现间隔，结论没有可比性。
边界
- 这条只描述习惯化会发生这一基本事实，具体到什么样的刺激变化能让反应重新回升，是另一条要回答的问题。
- 习惯化针对的是刺激本身失去唤起力，不是观察者整体警觉水平的变化；同一个人在习惯化的同时，观察其他新异刺激的能力可以完全不受影响。
- 极端厌恶或带有生存意义的刺激（剧痛、突然的巨响）习惯化速度远慢于中性刺激，甚至可能长期不完全习惯化，这条结论的适用范围主要是后果中性、重复出现的日常提示类刺激。
怎么落地
- 任何依赖"引起注意"这个效果的界面元素（提示音、弹窗、高亮标记），如果长期以完全相同的形式反复出现且后果始终不变，预期它引发的反应会随时间递减，不能假设它会一直保持初次出现时的效果。
- 在设计需要持续保持警觉度的重复性提示时，把"这条提示还有效吗"当作一个需要定期验证的问题，而不是设计完成后就默认长期有效。
- 验证办法：对同一个提示元素，分别测量它首次出现时与使用一段时间后用户的反应时间或响应率，如果后者明显低于前者且没有其他解释，说明习惯化已经发生，需要考虑调整该提示的呈现方式。