Jiayue Melissa Shi

「为我辩护吧，只在Instagram上花了三小时」：迈向数字自我意识与幸福感的设计

Bhat 等人开发 WellScreen 轻量探测，要求用户估计屏幕使用时间以激发反思，发现用户低估生产力和社交媒体使用、积极情绪提升10%，证实结构化反思可促进数字自我意识。