Victoria Oldemburgo de Mello

我最终觉得我有了控制这些冲动的工具：通过减少数字干扰研讨会赋能学生实现他们的设备使用目标

Lyngs等人通过减少数字干扰工作坊赋能280名大学生，95%参与者在1-3月后仍使用数字自我控制工具，显著提升自我调节能力。