从自我追踪到睡眠黑客：改变睡眠的在线协作

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随着人们对技术如何理解我们的身体和身体体验越来越感兴趣，这项工作探讨了这些体验如何通过技术以及在技术的帮助下进行交流。我们展示了睡眠知识以及如何操纵睡眠是如何被集体在线共享的。本文记录了四个'Sleep Hackers'群体的睡眠改变实践，包括护士、多相睡眠者、睡眠过度者和生物黑客。我们的主题分析使用了从讨论睡眠改变的公开论坛中提取的1002个帖子。这项工作揭示了个人分享他们体验的不同方式，以及如何建立关于如何'黑客'睡眠的社区知识——从使用药物、外部刺激、隔离，到多相睡眠实践，再到同伴之间分享的分段睡眠计划。我们描述了围绕身体和睡眠的社区讨论如何为身体感知技术的发展提供信息。我们讨论了为身体在睡眠改变方面的代理权设计的机会和影响，既涉及身体协作发展的理解，也涉及用户的社会背景。我们还讨论了慢慢改变身体过程和感官操纵的概念，以及它们如何建立在身体技术探索的基础上。