秒级延迟内用户仍保持思路连续
别名: 1秒阈值 · 思路不断 · thought continuity
概念解释
点开一张卡片、切一个标签、搜索框弹出第一批结果——只要这些事落在大约 1 秒 以内，人还能把刚才那句话在脑子里说完。这个上限叫思维连续性（continuity of thought）：工作记忆里的当前目标还没被清掉，下一步仍接得上。跨过这一秒，人开始重新组织「我刚才要干什么」，连续被打断的是思路，不是手指。
它比即时因果窗口宽一个数量级。即时窗口管的是「还算不算我做的」；这一条管的是「我还记不记得自己要做完什么」。
机制
当前目标、刚看过的选项、下一步打算点哪里，都挤在容量很小的工作记忆里。工作记忆有衰减时钟：大约一两秒没有新的相关输入，槽位就开始被别的东西抢。系统若在这一秒内把结果送回来，新输入正好续上旧目标，思维可以不另开一场。系统若沉默过秒，衰减已经开始，人会做两件多余的事：复述目标（「我是要找发票」），或把注意转去环境里别的刺激。
Nielsen 把 1 秒写成「用户的思路不被打断」的界限，源头可以追到 Miller 对人机对话节奏的划分。数字不是神经科学的硬常数，是对话还能像对话的经验边界：再慢，就从「接着说」变成「重新开口」。
怎么研究
给一个需要两到三步才能完成的任务（找一张卡、改一个字段、确认），在每一步插入 0.3、1、2、4 秒延迟，看人是否在延迟后还能不靠重读界面继续下一步。
自变量：步骤间延迟、步骤是否依赖上一步刚出现的内容、有无环境干扰。 因变量：延迟后第一步是否仍对准原目标、口头复述目标的次数、回看标签或标题的次数。
实验室里任务短、干扰少，1 秒看起来很宽裕。真实环境里手机通知、旁边的说话会提前耗掉工作记忆，连续性阈值会被压低。不要只在安静实验室里宣布「1 秒够了」。
边界
专家反复做同一套操作时，目标已经在长期记忆里，秒级停顿伤害较小。新手、跨页、刚被打断过的人，阈值更紧。阅读长文、看视频这类消费型等待不是「下一步还接不接得上」，连续性阈值管的是进行中的操作链。无障碍用户用屏幕阅读器听完整句才行动，他们的「一步」本来就长过 1 秒，连续性要以话语单元计，不能拿视觉秒数去卡。
怎么落地
- 把交互链上的短步骤（打开、切换、弹出、第一批结果）做成 1 秒内可完成的本地或缓存路径，网络全量可以后补。
- 步骤之间不要插入与目标无关的整页刷新或全屏遮罩，那等于强制清空工作记忆。
- 若某步注定超过 1 秒，让上一步的目标在等待期间仍可见（选中的项、搜索词、正在打开的标题留在原地），给衰减中的记忆一个外挂。
- 验证：找没见过产品的人做三步任务，把中间一步拖到约 1.5 秒。若他们开始重读标题或问「我刚才要干嘛」，连续性已经断了。