Christos Themistocleous

化整为零：身体活动追踪中的微目标

Gouveia 等人开发 Mikro 智能手表应用，通过微目标（简短情境化目标）替代固定每日步数，27天实地研究表明其能鼓励用户灵活调整、把握短暂活动机会，提升参与度。